Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2024
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 84,88g | Prot: 78,08g | Karb: 120,47g.
Makan Pagi: 咖啡. Makan Siang: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 7-11 一日野菜十蔬溫沙拉, Ikea 煙燻鮭魚. Makan Malam: 瓜瓜園 地瓜薯條, 叉燒肉, 豉油/醬油, 水煮蛋, 煮熟的莴苣菜（烹飪中加油）. Camilan/Lainnya: 麥提莎 巧克力, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 歐維氏 榛果巧克力. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|