Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2024
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2061 kkal
|
Lemak: 116,06g | Prot: 76,70g | Karb: 169,93g.
Makan Siang: Гречневая Каша с Молоком, Белебеевский Сыр Купеческий. Makan Malam: Провансаль Майонез, Бондюэль Зелёный Горошек, Магнит Яблоко Красное, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Черкизово Колбаса Сырокопченая Салямини, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Camilan/Lainnya: Чебурек, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Пусть всё у вас получится! 🤗
11 Jan 24 oleh anggota: Dobrik32rus
|
Спасибо, Анастасия! Вы супер! Подписалась на вас, чтобы вдохновляться🤩
11 Jan 24 oleh anggota: AddiShd
|
AddiShd спасибо большое, мне очень приятно. 🤗уже пару человек написали, что благодаря моим изменениям, тоже начали худеть и у них получается ☺вот и у вас всё получится! Я в вас верю 🤗
11 Jan 24 oleh anggota: Dobrik32rus
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AddiShd
|