Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2024
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
343 kkal
|
Lemak: 17,50g | Prot: 25,27g | Karb: 23,92g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Икра Красная, Хлебец. Makan Malam: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Оливки, Приготовленная Брюссельская Капуста, Зимовье Фасоль Стручковая, Брокколи, Перекусный салатик, Monini Бальзамический Соус, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ВкусВилл Грибы Опята Осенние Соленые. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Perbaikan - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bondikpoli
|