Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2015
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1559 kkal
|
Lemak: 39,22g | Prot: 93,47g | Karb: 186,46g.
Makan Pagi: Laugenbrezeln, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Pesto, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Green Grocer's Gemüsepfanne Mexikanische Art, Chef Select Gnocchi. Makan Malam: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Camilan/Lainnya: Wodka, Speiseeis. lagi...
|
|
2527 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|