|
斷食第二天
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
971 kkal
|
Lemak: 31,42g | Prot: 131,18g | Karb: 43,60g.
Makan Pagi: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 果果堅果 水解乳清蛋白-綠豆沙牛奶. Makan Siang: 檸檬汁, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 果果堅果 水解乳清蛋白飲(可可歐蕾). Makan Malam: 7-11 白蘿蔔, 義美 義美無糖豆奶, 果果堅果 夏日椰椰. Camilan/Lainnya: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Body Goals 豌豆蛋白飲-茉莉奶綠. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jeer111
|