Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2024
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1820 kkal
|
Lemak: 65,73g | Prot: 94,58g | Karb: 217,52g.
Makan Pagi: Гринагро Молоко 2,5%, Американо, Чай, Belvita Печенье Утреннее Какао, Самбери Онигири с Лососем. Makan Siang: ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Makan Malam: Клементины, Alpen Gold Max Fun Ягодный Микс, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Ратимир Ветчина Славянская, Банан, Капучино, КД Миндальное Печенье Смак Сдобное. lagi...
|
|
2464 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Cuci Piring - 25 menit, Memasak - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kateika.89
|