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Tag 14 von Tag 70:
Meine Ernährung verlief gestern nahezu perfekt! Seit heute morgen habe ich leider noch nichts gegessen, wir haben nun 15:00 Uhr.
Mein Gewicht hat sich wie vorhergesehen reduziert!!!
Gestern 85,2 Kg, Heute 84,6 KG (-0,6 KG) JEAH BUDDY!
Salvatore...
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84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
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739 kkal
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Lemak: 39,80g | Prot: 83,35g | Karb: 17,87g.
Makan Siang: Landjunker Rib-Eye-Steak, Eisbergsalat. Makan Malam: Mandeln, Milfina Milch 1,5% Fett. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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