Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2024
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1785 kkal
|
Lemak: 83,96g | Prot: 99,16g | Karb: 165,94g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Mamão Papaia, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Mexido. Makan Siang: Hortifruti Manga Tommy, Melão Amarelo, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Abóbora, Catalonia, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Melão, Itambé Manteiga Extra com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Batata Doce Cozida, Abóbora Cabotia, Catalonia, Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Água com Limão, Banana Prata, Batata Doce Cozida. lagi...
|
|
479 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Menyapu Daun - 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan licawa
|