Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2024
|
38,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
668 kkal
|
Lemak: 18,30g | Prot: 35,39g | Karb: 93,19g.
Makan Pagi: Сырники ПП, Роллы. Makan Siang: Сладкая Булочка. Makan Malam: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Рис Вареный, Яблоко. Camilan/Lainnya: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Рис Вареный, Капуста. lagi...
|
|
1919 kkal
|
Latihan:
Лёгкая Атлетика - 1 jam dan 30 menit, Belajar - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan __dashka~~
|