Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2024
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2217 kkal
|
Lemak: 96,30g | Prot: 60,69g | Karb: 211,28g.
Makan Pagi: Bruine Boterham, Dirk Filterkoffie Roodmerk, Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Melkpoeder, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda. Makan Siang: Milbona Verse Halfvolle Melk, Thee. Makan Malam: Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Broccoli, Lidl Kip Cordon Bleu, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Vita D'or Zonnebloemolie, Vita D'or Bakken en Braden, Koffie, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Oliebol. Camilan/Lainnya: Snack Day Ribble Paprika, Port, Rode Tafelwijn. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arnold Ouwens
|