Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2024
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
903 kkal
|
Lemak: 47,32g | Prot: 29,97g | Karb: 98,88g.
Makan Pagi: Ritter Barra Nuts Morango e Cranberry, Abacate, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Vila Oliva Uva Passa Branca sem Sementes , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Makan Siang: Vigor Iogurte Grego Frutas Amarelas, Milho Verde Cozido. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Hiking - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vii.toria
|