Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2024
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 78,17g | Prot: 61,53g | Karb: 151,35g.
Makan Pagi: Genuss Plus Flohsamenschalen, Vitasia Sesam Geröstet, Glück Pfirsich Marmelade, Filinchen Vital, Wasa Sesam , Mortadella, Petrella Schnittlauch, Arla Kærgården Ungesalzen, Milram Rahmkäse. Makan Siang: Basmati-Reis, Knorr Rahm Champignons, Milbona Emmentaler Gerieben, Butter. Makan Malam: Schweinefleisch-Frühlingsrolle, Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), REWE Bäcker Brötchen , Arla Kaergarden Gesalzen, Zimbo Zwiebelmett. Camilan/Lainnya: Hosta Mr. Tom Mini. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Plan2024
|