Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2015
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3771 kkal
|
Lemak: 161,23g | Prot: 155,37g | Karb: 415,56g.
Makan Pagi: Möhren, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Ja! Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Banane. Makan Siang: Lätta Halbfettmargarine, Ja! Roggenvollkornbrot, Top Mare Räucherlachs, Champ Protein 90 Vanille, Ja! Magerquark, Äpfel. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Rote Paprika, BioBio Roggenvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Merci Merci Finest Selection, REWE Butter Spritzgebäck, Roggenvollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ice-Fantasy Mini King Special, REWE Blattspinat, Rote Zwiebeln, Vita D'or Rapsöl, Ei, Pellkartoffeln. lagi...
|
|
2305 kkal
|
Latihan:
rad - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|