Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2024
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1026 kkal
|
Lemak: 33,64g | Prot: 71,56g | Karb: 113,65g.
Makan Pagi: Дижонская Горчица, Ашан Перец Рамиро, Ржаной Край Хлеб Ржаной, Салат Айсберг, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Макдоналдс Флет Вайт. Makan Siang: ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Makan Malam: Рис Вареный, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная. Camilan/Lainnya: Киви, Апельсин. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Крутой результат 💐, а мне вечно чего-то не хватает! Видимо, волшебного пенделя🙄🤭🤔
14 Jan 24 oleh anggota: lisak1309
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan polineskin
|