Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2024
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91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2978 kkal
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Lemak: 60,78g | Prot: 283,73g | Karb: 314,91g.
Makan Pagi: Hacendado Leche Desnatada, Copos de Avena Integrales Suaves, Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Impact Whey Protein. Makan Siang: Kiwi, Hacendado Macarrones, Hacendado Salsa Boloñesa, Hacendado Lomo Adobado Familiar. Makan Malam: Plátano, Lasaña de Carne, Impact Whey Protein, Leche Desnatada, Pan Blanco sin Corteza, Leche Desnatada, Clara de Huevo, Huevo. Camilan/Lainnya: HSN Sports Evowhey Chocolate, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Leche Desnatada. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan falitroke1
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