|
Voordat het mokent toch weer voorbij gaat! Yay!!!!!! 76,7 !!!! Geen 77 meer. Kom op we gaan door!
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 41,47g | Prot: 77,32g | Karb: 181,10g.
Makan Pagi: CoolBest Strawberry Hill. Makan Siang: Bruine Boterham, AH Pain de Provence, Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Sinaasappelen. Makan Malam: Perfekt Kipsate, AH Kalkoenfilet, Lidl Zilvervliesrijst, Radijs, Bonduelle Diepvries Doperwten, Cherrytomaten, AH Geschrapte Worteltjes. Camilan/Lainnya: AH Halve Perziken op Siroop, Dolce Gusto Chococino, Melkan Magere Yoghurt met Aardbei, Walnoten, Rozijnen, Amandelen. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|