Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2024
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 49,04g | Prot: 62,57g | Karb: 179,33g.
Makan Pagi: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Makan Siang: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Makan Malam: Chillisauce, Zucchini, Ponti Dolceagro Il Delicato, Fenchel, Olivenöl, Randen Salat, Hühnerbrühe oder Bouillon, Alnatura Taboulé Couscous-Salat, Coop Ilios Feta. Camilan/Lainnya: Skyr Isey Skyr Kokosnuss, Sellerie, Gurke (mit Schale), Rettich, Radieschen, Essiggurken, Malbuner Zarter Pouletbrust, Coop Qualité & Prix Country Crunchy Snack Honey. lagi...
|
|
2449 kkal
|
Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|