Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2024
|
134,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 54,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1137 kkal
|
Lemak: 49,60g | Prot: 91,70g | Karb: 82,90g.
Makan Pagi: Елисей Удон с Курицей, Prime Kraft Протеин, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Makan Malam: Перекресток Салат Фаворит. lagi...
|
|
3375 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mjunhy
|