Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2024
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 48,52g | Prot: 68,85g | Karb: 171,75g.
Makan Pagi: Granola, Yogurt. Makan Siang: Pea Soup, Deli Sliced Ham, Cheddar Cheese, Pumpernickel Bread, Butter (Salted). Makan Malam: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Camilan/Lainnya: Lindt Chocolate. lagi...
|
|
1533 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 14 menit, Apple Health - 23 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|