Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2024
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,4 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1600 kkal
|
Lemak: 53,10g | Prot: 116,95g | Karb: 146,09g.
Makan Pagi: NL International Фруктовый Батончик Joyfield Глазированный с Апельсином, Нежинская Йогурт Натуральный 2,5%, Окское Яичный Белок, Гречка Отварная. Makan Siang: Хлеб Цельнозерновой, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Makan Malam: Тушеные Овощи, Окей Минтай Филе. Camilan/Lainnya: Любятово Печенье «Ароматный Миндаль», Очищенные Семена Подсолнечника, NL International Smart 4.0 Черничный Йогурт. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irish.lynx
|