Jurnal Нина))))777, 10 Jan 24

неожиданно, ждала что весы покажут 97 кг, а показали 96.6. Дай Бог сил дальше продолжать.

96,6 kg Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.    Sisa: 31,6 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1487 kkal

Lemak: 36,42g | Prot: 92,63g | Karb: 194,35g.   Makan Pagi: Простоквашино Молоко 1%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сахар, Хлеб Черный, Батон, Куриные Котлеты на Пару, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку, Леовит Кисель Очищающий. Makan Siang: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сахар, Простоквашино Молоко 1%, Хлеб Черный, Спагетти, Куриные Голени с Кожей. Makan Malam: Овсяное Печенье, Леовит Кисель Очищающий, Хлеб Черный, Кефир 1%, Яйцо Всмятку. lagi...