Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2024
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2031 kkal
|
Lemak: 45,12g | Prot: 133,19g | Karb: 268,61g.
Makan Pagi: Woolworths Sliced Spiced Beef , Albany Low GI White Bread, Canderel Sweetener Tablets, Checkers Long Life Fat Free Milk. Makan Siang: Naan bread, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Select Grade). Makan Malam: Chicken pizza, Whole Chicken Cooked Meat Only, Nola Mayonnaise, Albany Low GI White Bread. Camilan/Lainnya: Imbo Popcorn , Vermicelli, Pick n Pay Low Fat Strawberry Yoghurt, Peach, Amajoya Original Creamy Toffee, Checkers Frut Mango Chunks, Cadbury Dairy Milk Biscuit, Biogen Iso-Whey Premium Chocolate Brownie. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zfred
|