Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2024
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 47,95g | Prot: 38,37g | Karb: 141,59g.
Makan Pagi: 咖啡. Makan Siang: Costco 莎莎醬, 水煮蛋, Subway 義大利油醋醬, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 統一 統一AB乳果, Costco 蘿蔓. Makan Malam: 統一 統一AB乳果, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). Camilan/Lainnya: 樂事 (Lay's) 波樂海鹽x湖鹽口味洋芋片, 八寳飯. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|