Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2024
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 47,27g | Prot: 46,12g | Karb: 183,61g.
Makan Pagi: Tarçın, Ceviz, Fındık, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mis Yarım Yağlı Süt. Makan Siang: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Pırasa. Makan Malam: Zeytinyağlı Brokoli, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Camilan/Lainnya: Elma, Leblebi, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Hurma. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan defnediyette
|