Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2024
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3077 kkal
|
Lemak: 162,98g | Prot: 176,87g | Karb: 238,95g.
Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Labu Siam, Nasi Putih, Perkedel Jagung. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Perkedel Jagung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Bayam. Camilan/Lainnya: Aim Biscuits Biskuit Durian, Tahu Bakso, Tahu Isi, Bakwan, Bakso Goreng, Tempe. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cika_444
|