Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2024
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2198 kkal
|
Lemak: 63,54g | Prot: 186,18g | Karb: 250,96g.
Makan Pagi: Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Лосось, Рис Отварной, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Манго. Makan Malam: Сойко Ореховый Соус, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Дайкон, Яблоко Зеленое, Манго, Папайя, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Syntrax Протеин Matrix 2.0. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan KBR_powermen
|