Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2024
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 45,17g | Prot: 75,51g | Karb: 152,68g.
Makan Pagi: Banana Caturra, Mangas, Ovo, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . Makan Siang: Maçã, Hortifruti Cebola Crua, Repolho Verde, In Natura Tomate, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Makan Malam: Sopa de Legumes, Maçã. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Josi_Ro
|