Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2015
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 43,11g | Prot: 41,69g | Karb: 261,29g.
Makan Pagi: Grapes, Green Tea, CSR Raw Sugar, Latte Coffee, Dried Peaches (Sulfured, Dried). Makan Siang: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Makan Malam: Rocket, Coles Hot Smoked Salmon, Coles Low Fat Cottage Cheese, Avocado, Alfalfa Sprouts, Asparagus, Cooked Beetroot (from Fresh), Carrots, Radish, Cucumber (Peeled), Capsicum, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate 70%, Golden Days Sesame Snap Mini Original, Pascall Licorice Allsorts, Tea with Milk. lagi...
|
|
1534 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Berenang (Lambat) - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|