Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2024
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1446 kkal
|
Lemak: 52,70g | Prot: 128,04g | Karb: 110,65g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Банан, Budu Кокосовая Паста, Budu Арахисовая Паста Оригинальная, Семенишна Масло Сливочное , Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Приготовленный Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Makan Malam: Energy Diet Коктейль Соленая Карамель . Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко 2,5%, Energy Pro Сывороточный Протеин . lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Анна Козяева
|