Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2024
|
38 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
791 kkal
|
Lemak: 32,39g | Prot: 55,53g | Karb: 69,39g.
Makan Pagi: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Makan Siang: Сыр, Куриные Котлеты, SPAR Салат Неженка. Makan Malam: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Чизкейк. Camilan/Lainnya: Приготовленные Вигна или Горох. lagi...
|
|
1404 kkal
|
Latihan:
Belajar - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Cardio - 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan __dashka~~
|