Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2024
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1933 kkal
|
Lemak: 60,26g | Prot: 182,82g | Karb: 240,41g.
Makan Pagi: Solgar Омега-3, Просто Мёд, Большая Кружка Сметана 10%, Parmalat Молоко 3,5%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Макфа Рисовая Мука, Манная Крупа, Яйцо, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Makan Siang: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Ашан Халуми, Просто Мёд , Тыква, Изюм. Makan Malam: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Славянка Степ. Camilan/Lainnya: Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|