|
Три месяца, целых 3 🤯 я не соблюдала блин режим ( Переезд, ремонт, праздники... Особо не следила за питанием, вес конечно вырос ((( держался без контроля в питании 51.7-52.0 кг, но это до НГ праздников 😒 Праздники начались у меня с 30 декабря по 8 января((( Все эти дни я вкусно ела и пила 🥺 На весы было страшно вставать 🤕🤒😵💫
Сегодня план 16 часов ИГ, второй день 18ч., третий 20ч. и только потом на весы встану 😄
Первоначальная цель 50 кг
Далее вернуть вес 47 кг
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|