|
Пора вернуться сюда
Спустя почти 2 года +6кг
Почти 2 года без подсчетов, отношения с едой наладить не удалось, но получилось наладить отношения с собой и к себе
Цель к лету 42кг и перестать закидывать в себя все подряд вечером
|
45,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
968 kkal
|
Lemak: 27,10g | Prot: 45,13g | Karb: 140,32g.
Makan Pagi: Вязанка Колбаса Сливушка, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Брест Литовск Сыр Королевский. Makan Siang: Bombbar Protein Cookies Cherry, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо, Цветная Капуста. Makan Malam: Heinz Соус Сладкий Чили, Ачим Соевый Соус с Чесноком, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Сэн Сой Фунчеза. Camilan/Lainnya: Орешки со Сгущенкой, Smart Cafe Трубочка со Сгущенкой, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|