Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2024
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65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3011 kkal
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Lemak: 96,13g | Prot: 142,74g | Karb: 389,11g.
Makan Pagi: Melinda Mele Essiccate, Novi Nero Nero 99%, Conad Noci Sgusciate, Nestlé Fitness Original, Vitalis Muesli Croccante Frutta Secca, Kölln Fiocchi d'avena, Arborea Ad Alta Digeribilità Parzialmente Scremato senza Lattosio. Makan Siang: Patata Bollita, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro , Merluzzo al Forno o alla Griglia. Makan Malam: Grande Impero Pane Otto Semi, Mulino Bianco Granetti, Orco Senape Classica, Melinda Mela Golden, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Esselunga Misticanza, Conad Hamburger di Vitello . Camilan/Lainnya: Prozis Burro di Pistacchi, Mulino Bianco Granetti, Fit Spo 3 Crunchy Choco Protein Bar, Più Buono Barretta ai Frutti Rossi, il Saraceno Cupeta, Chiquita Banana, Fiorentini Gallette Super Protein, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Chiquita Banana. lagi...
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Sejarah Berat Badan Alfa_Alfa_Run
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