Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2024
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1789 kkal
|
Lemak: 64,38g | Prot: 60,81g | Karb: 247,40g.
Makan Pagi: Granola, Yogurt. Makan Siang: Cheddar Cheese , Pizza Crust. Makan Malam: Bean Soup, Butter , Rye Bread. Camilan/Lainnya: Lindt Chocolate, Peanut Butter, Butter , Rye Bread. lagi...
|
|
1862 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|