Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2024
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2694 kkal
|
Lemak: 156,18g | Prot: 68,09g | Karb: 264,31g.
Makan Pagi: Сосиски Молочные, Белый Хлеб, Гречка Отварная. Makan Siang: Вишневый Пирог (Коммерческий), Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Белая Птица Фарш Куриный Обыкновенный, Виктория Толченка Картофельная. Camilan/Lainnya: Семечки. lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 43 menit, Tidur - 7 jam dan 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan inaychukov
|