Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2024
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 49,32g | Prot: 56,49g | Karb: 175,05g.
Makan Pagi: 咖啡. Makan Siang: Costco 莎莎醬, 小黃瓜, Subway 義大利油醋醬, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 水煮蛋. Makan Malam: 統一 AB優酪乳, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 地瓜葉. Camilan/Lainnya: 歐維氏 榛果巧克力, 好麗友 預感香烤洋芋片（起司口味）, Costco 傳六 什錦豆, 新東陽 果汁牛肉乾. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 立志成為辣媽
|