Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2024
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 36,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2116 kkal
|
Lemak: 95,87g | Prot: 166,17g | Karb: 141,46g.
Makan Pagi: 蘋果（去皮）, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡, 蛋餅, 雞蛋（整個）. Makan Siang: 池上便當 雞腿便當. Makan Malam: 7-11 好農維也納奶油餐包, 玉米濃湯, 沙朗牛排. lagi...
|
|
2577 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan aileen1105
|