Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2024
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1824 kkal
|
Lemak: 66,68g | Prot: 191,83g | Karb: 99,56g.
Makan Pagi: Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo (Inteiro), Ovo Mexido, Hortifruti Banana Nanica. Makan Siang: Manga Palmer, Salada de Batata, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Bananas, Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Carne do Peito de Frango. lagi...
|
|
555 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Google Fit - 21 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan licawa
|