Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2024
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 102,25g | Prot: 55,53g | Karb: 101,97g.
Makan Pagi: ESN Designer Protein Shake Cinnamon Cereal , Milch 1,5%. Makan Siang: Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Cordon Bleu, McDonald's Mayonnaise - 20ml. Makan Malam: Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Cordon Bleu. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Original Belgische Meeresfrüchte . lagi...
|
|
2605 kkal
|
Latihan:
Gym - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MaikeI.
|