Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2015
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 55,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1918 kkal
|
Lemak: 70,84g | Prot: 82,57g | Karb: 232,86g.
Makan Pagi: Chia-Samen, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Vanilla, Farmer Studentenfutter Classic, Kölln Haferflocken, Espresso, Milch 1,5%. Makan Siang: Speiseeis, Cappuccino. Makan Malam: Mövenpick Creme Brulee, Gemischter Salat mit Dressing, Tortellini mit Fleischfüllung. Camilan/Lainnya: Hohes C Milde Orange, Exquisa Frischkäse mit Joghurt, 3-Ähren-Brot Bauernschnitten, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Philadelphia Torte, Wasser, REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz. lagi...
|
|
3186 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam, Duduk - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|