Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2024
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
230 kkal
|
Lemak: 4,50g | Prot: 35,00g | Karb: 15,00g.
Makan Pagi: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Sweet'N Low Sweet'n Low, Muscle Milk Strawberries N' Creme Protein Shake (14 oz). Makan Siang: Designer Protein Lite Vanilla Cupcake. Camilan/Lainnya: Gatorade Fast Twitch. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ltnricardo
|