Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2024
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
939 kkal
|
Lemak: 38,27g | Prot: 56,95g | Karb: 90,72g.
Makan Pagi: Jagung Rebus, Telur Rebus, BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus. Makan Siang: Saori Saos Tiram, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Buncis, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Makan Malam: Oatside Oat Milk Barista Blend, Nescafe Classic. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cicihajijah35
|