Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2024
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2081 kkal
|
Lemak: 78,28g | Prot: 168,26g | Karb: 184,41g.
Makan Pagi: Mission Tortillas Ligeras, Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Huevo, Omnilife Cafezzino Plus, Del Monte Catsup, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, SuKarne Pierna Deshebrada de Cerdo. Makan Siang: Arroz a la Mexicana, Mission Tortillas Ligeras, Picadillo, Salsa, Frijoles Refritos. Makan Malam: Embasa Salsa Catsup, Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Huevo, Alpura Leche Deslactosada Light, Mission Tortillas Ligeras, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Nestlé Cereal Fitness Original. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rodolfomoes
|