Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2024
|
73,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 55,54g | Prot: 72,28g | Karb: 97,66g.
Makan Pagi: Coffee, Activia Vanilla Yogurt. Makan Siang: Dairyland 1% Cottage Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread , Egg White . Makan Malam: Hampton House Dry Garlic Ribs, Caesar Salad with Romaine, Lasagna with Meat. Camilan/Lainnya: Cadbury Dairy Milk. lagi...
|
|
2313 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|