Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2024
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
907 kkal
|
Lemak: 48,96g | Prot: 47,65g | Karb: 67,81g.
Makan Pagi: American and Swiss Blends Processed Cheese, Breakfast Best Brown & Serve Original Sausage Links, Sunny Meadow Scrambled Eggs. Makan Siang: Arnold Real Jewish Rye Bread with Seeds, American and Swiss Blends Processed Cheese. Makan Malam: Shepherd's Pie with Beef. lagi...
|
|
3568 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Belanja - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|