Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2024
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 44,74g | Prot: 59,68g | Karb: 134,82g.
Makan Pagi: Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Морковь, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Makan Siang: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Суп Овощной. Makan Malam: IL Патио Греческий Салат. Camilan/Lainnya: Голубика, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. lagi...
|
|
2783 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sadykovaor
|