Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2015
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1823 kkal
|
Lemak: 84,08g | Prot: 123,76g | Karb: 142,34g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Каждый День Клубника Замороженная, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Зеленая Фасоль, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный), Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Карпайские Семечки, Услада Томатный Сок, 4 Dimension Nutrition Whey Phase. lagi...
|
|
2328 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 3 menit, Perlombaan - 5 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 22 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kedahope
|