Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2015
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 49,96g | Prot: 49,56g | Karb: 233,64g.
Makan Pagi: Sütaş Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Tam Tahıllı. Makan Siang: Tulumba Tatlısı, Patates Püresi, Dana Etinden Yapılan Köfte, Şehriye Çorbası. Makan Malam: Kapuska, Taze Fasulye, Tavuk Çorbası. Camilan/Lainnya: Dondurma, Nestle Bitter Çikolata, Eti Form Kepekli Bisküvi, Karışık Yeşil Salata, Kısır, Eti Form Kepekli Bisküvi. lagi...
|
|
1693 kkal
|
Latihan:
Pilates - 33 menit, Power Walking - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oznurugurluoglu
|