Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2024
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3081 kkal
|
Lemak: 146,06g | Prot: 120,43g | Karb: 348,22g.
Makan Pagi: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Great Value Turkey Pepperoni, Great Value Finely Shredded Mozzarella Cheese, Nickles Light 35 White Bread. Makan Siang: Nestle Goobers (Bag). Makan Malam: Kroger Yum Yum Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Steamed Rice. Camilan/Lainnya: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. lagi...
|
|
2777 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrbungledisco
|